Več kot 250 stopinj, potem razmislite o nošenju očal
Vendar, ali morajo vsi kratkovidni tekači nujno rešiti to težavo? Ni nujno.
Mislim, da če je vaša kratkovidnost nizka (ne več kot 250 stopinj), potem tek brez očal v normalnih okoliščinah ni velik problem. Če vaša stopnja kratkovidnosti presega 250 stopinj ali celo visoko stopnjo miopije nad 600 stopinj, vam močno priporočamo, da izberete rešitev, ki vam ustreza. Ker ljudje z visoko kratkovidnostjo tečejo, če se zgodi nesreča, bodo stopili na skalnato nogo, ali... No, lahko rečem le, da je to tako, kot da bi vozili pijani in ne morejo niti hoditi po ravni črti. Ali lahko še vedno tečeš?
Kaj naj torej po dolgem pogovoru, ko se bolniki s kratkovidnostjo (nad 250 stopinj) zaljubijo v tek in želijo nositi sončna očala?
Sončna očala s kontaktnimi lečami +
Nošenje sončnih očal s kontaktnimi lečami + med vadbo je trenutno najpogostejša rešitev v tekaškem krogu. Brez spon okvirja je gibanje prosto in naše oči se v trenutku obrnejo nazaj v jasnost otroštva. Sam gospod Courage in številni elitni tekači se odločijo za to metodo.
Če med plavanjem in kopanjem nosite kontaktne leče, če ste začetnik, lahko očala zlahka pridejo v stik z vodo in se okužijo. Za kontaktne leče voda ni čista, le negovalne raztopine in kontaktne leče se odlično ujemajo. Gospod Courage je uporabljal čisto vodo za vzdrževanje kontaktnih leč, in ko jih je naslednji dan nosil, je jokal od nelagodja. .
Sponka za sončna očala za kratkovidnost +.
Stroški sponke so zelo nizki in je zelo priročna za uporabo. Toda kako učinkovit je pri intenzivni vadbi s kisikom, kot je tek? Haha~
Tekač z visoko kratkovidnostjo (za nizko stopnjo ni potrebna očala), leča je sama po sebi že zelo težka, dodana pa je plast sponke, ki ne pozna kakovosti, zato je razmerje teže med okvirjem leče in tempelj resno neuravnotežena, kar sčasoma vodi do Top-heavy, očala zlahka padejo.
Kirurgija za korekcijo miopije
Trenutno je bolj zrela kirurška metoda korekcije vida, ki je splošno uporabna na medicinskem področju, LASIK (laser in situ refraktivna keratomileuza) in LASEK (excimer laser subepitelna keratomileuza), ki se je razvila na podlagi tega, glede na Dejansko stanje pacientovih očesnih jabolk. , kot je operacija TK, prilagojene rešitve, vam lahko pomagajo posloviti od kratkovidnosti.
Bryon Powell, glavni urednik slavne spletne strani za trail tek Irunfar, je leta 2010 popravil kratkovidnost z operacijo LASIK in objavil članek"Review of Trail Running" za praznovanje njegove"nadgradnje". V članku je podrobno opisal težave, s katerimi se je srečeval pri teku z očali v zadnjih 10 letih, in se nazadnje odločil, da bo svojo kratkovidnost pozdravil z operacijo. Po koncu West 100 leta 2011 je rekel:"Dolgo sem se res trudil, preden sem se odločil, ali bom imel operacijo miopije ali ne... Zdaj končno ne imam' ne moram izbirati med kratkovidnostjo in sončnimi očali."
